学会情绪控制能力
“如果你能战胜自己，你将能战胜一切。” 但是我们真的能驾驭自己的情绪吗？答案是肯定的。控制不住情绪的人，能力再强无济于事。这个世界有这样两种人，一种只立于自己的方寸之间，但凡有人打乱，就会奋力反击。另一种人宽窄自如，即便处于陌生的人群，也会创造条件地为他人着想。前者总是猝不及防地伤害，后者则是随时随地的温暖。为他人着想，是在帮助别人的同时，也保护了自己。
提高情绪控制能力
- 别为小事失控。
- 别为别人几句话生气。
- 假装快乐。
- 养成微笑的习惯。
- 不攀不比，活出自我本色。
- 懂得欣赏美，让你始终充满好情绪。
- 不要苛求完美。
- 减少抱怨。
情绪控制能力
现代不讲暴力讲脑力，如果让情绪控制了理性思维，有可能连混下去都难。真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪，才能成就最大的能力。要知道，职场不相信眼泪，职场要的是你的实力，能干出成绩的实力。
不抱怨的人，更能控制情绪
有句话我很喜欢：不为上一秒牵挂，不为下一秒担忧。在这分秒之间，泰然处之比怨声载道更划算。或许我们都要经历一段沉默不抱怨的时光，才能在未来的岁月中成为更酷的人。而自信的人，不会用情绪来表达自己。他们并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色”的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。真正聪明的人，会控制情绪。是非对错每个人心里都有一把尺子和一杆秤。如果你是对的，你没必要发脾气;如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧。
人只要脾气好，凡事就会好
人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。在职场你可能会卷入同事之间的勾心斗角，被上司责骂或误会的。但是，当你意识到反抗无用的时候，必须学会控制情绪。真正聪敏和厉害的人外表永远是云淡风轻的。